Grundkurs - functional training
Grund kurs i functional training
Vad är Funktionell träning?
Funktionell Träning är en träningsform som främjar hälsa och välmående anpassat för alla åldrar och fysiska nivåer. Det är en träning som välkomnar alla och bildar en unik gemenskap bland dess medlemmar.
Det handlar dels om att träna styrka i rörelser snarare än i specifika muskler och dels om att genom en och samma övning träna styrka, rörlighet, balans och koordination för att klara av belastningar inom vardagen.
Att träna hos oss så behöver du inte oroa dig för att tycka att träningen blir enformig, utan vi jobbar hela tiden på att träningen skall vara varierande, utmanade. När du kommer till ett av våra pass så kommer det inte se likadant ut som det gjorde förra veckan.
För att teckna medlemskap hos oss behöver du gå denna kurs innan så att vi kan försäkra oss att du har kunskap om träningen.
I kursen ingår:
-
5 träningstillfällen där vi går igenom basen i funktionell träning som vi utför i bunkern
-
1 månadsmedlemskap (Detta aktiveras efter genomförd kurs)
-
Personligt möte där vi lär känna varandra(15 minuter i samband med pass)
10 platser
Pris 695:-
Passen hålls i bunkern
Adress smedlyckan 6 hisingskärra.
Nästa kurs tillfälle startar 28/6
datum för pass
28/6,30/6,3/7,5/7,7/7
Tid: 20:00 - 21:00